La musique, un outil efficace pour méditer en pleine conscience
De plus en plus de personnes prônent les atouts de la méditation en pleine conscience, une pratique très souvent sollicitée à des fins de développement personnel. Alors même que certains parviennent à se lancer sans aucun support spécifique, il peut être utile de mobiliser la musique afin de méditer plus aisément. La méditation à elle …