Créer une ambiance zen à la maison pour trouver l’inspiration pour l’écriture d’un livre sur le développement personnel
En son cœur, la philosophie zen est l’idée de trouver la paix en s’alignant sur la réalité. En d’autres termes, le zen demande aux pratiquants de rester calmes, clairs et détendus tout en vivant le moment présent.
Il enseigne également aux gens à éviter tout ce qui nuit à leur équilibre intérieur et à leur sérénité. Essentiellement, créer une atmosphère zen est une façon d’augmenter votre bien-être et votre bonheur en évitant tout ce qui peut perturber votre équilibre pendant l’écriture de votre livre sur le développement personnel.
Créer une habitude zen implique de développer la conscience et la concentration.
Tout d’abord, vous devez prendre conscience de vos pensées et de vos sentiments. Ensuite, vous devez vous concentrer sur votre concentration afin qu’elle devienne sans effort. À ce stade, il est important de ne pas perturber votre calme intérieur en pensant trop aux choses. En fin de compte, vous devez apprendre à lâcher prise et à faire confiance à votre instinct pour vous guider tout au long du processus d’écriture.
Soyez bien assis confortablement et éloignez toute source de distraction possible.
Un environnement zen pour l’écriture est une pièce vide avec une chaise confortable, un bureau propre et aucune distraction. Vous devez également éviter l’encombrement et la pollution sonore afin d’avoir un silence complet autour de vous. Après avoir établi votre espace de travail, vous devez trouver une liste de lecture de méditation sur votre ordinateur et l’écouter tout au long du processus d’écriture. Cela donnera à votre écriture une ambiance zen et favorisera la concentration. En fin de compte, une atmosphère zen vous aidera à vous concentrer sur votre travail et à éviter la procrastination.
Il est facile de prendre du retard sur les délais lorsque vous êtes en retard sur les devoirs d’écriture.
Au lieu de vous concentrer sur la réalisation d’un devoir, vous pouvez finir par surfer en ligne ou jouer à des jeux vidéo. En tant que procrastinateur que vous êtes, cela peut sembler être la solution parfaite, mais c’est en fait très préjudiciable à votre performance au travail. Au lieu de vous concentrer sur une seule chose à tout moment, vous dispersez votre attention sur plusieurs puits de temps qui sapent votre énergie mentale. Pour éviter cette habitude dangereuse, concentrez-vous uniquement sur ce qui vous procure une vraie joie – ce qui se produit souvent après les heures de travail – et laissez cela vous distraire du travail pendant la nuit pendant que vous dormez après la fatigue d’un autre jour. En fin de compte, en écartant ce qui vous passionne vraiment, vous pouvez créer un environnement idéal dans lequel vous concentrer intensément sur ce que vous savez.
Créer une atmosphère zen pour l’écriture est un moyen facile d’améliorer vos habitudes d’écriture.
